こんにちは、やすです。
「スマホの使い過ぎを何とかしたいんだけど、良い方法ないかな？」
この記事では、スマホとの距離感に悩んでいる方向けに僕が実践しているスマホ対策をご紹介します！
では、さっそく本題です！
スマホの使い過ぎを何とかするにはどうすればいいのでしょうか？
それは、物理的に触れなくする状況を作り（タイムロッキングコンテナを使う）、使用時間を視覚化すること（スクリーンタイム）です！
シンプルにしてこれほど強力な解決策は他にありません！
タイムロッキングコンテナとは？
タイムロッキングコンテナは、設定した時間になるまで開けられない仕組みになっている「禁欲ボックス」です。
タイマーと鍵の解除が連動している感じです。
僕は自宅用と持ち運び用に2つ買って使っているので、その2つをご紹介します＾＾
【定番】Kitchen Safeのタイムロッキングコンテナ
商品の基本情報・使い方
タイムロッキングコンテナと言えば、Kitchen Safeというくらい多分定番。
アマゾンで一番評価の高かったKitchen Safeのタイムロッキングコンテナを買いました。
外で使う予定がない人なら、Kitchen Safeのタイムロッキングコンテナを買っておけば間違いないと思います。（僕も最初に買いました）
使い方は簡単で、フタについてるダイヤルを回して時間を設定、ダイヤルを押せばロックがかかります。
箱の上の方に小さな穴が開いていて、フタからツメが出てきてロックがかかる感じです。
使ってみた感想
控えめに言って、すごく良いです。
スマホが触れないなら触れないで、案外気にならないなと思いました。
ただ、持ち運びには向いていないので、家で使いたい人に向いている商品です。
【持ち運び】Shlmnboのタイムロッキングコンテナ
商品の基本情報・使い方
家の外でも1時間集中したい時とかに意識的にスマホを封印したくて、持ち運びできるタイプも買いました（笑）
見た目が気に入ったのと、クチコミで評価が高かったShlmnboのスマホ専用タイムロッキングコンテナを購入。
使ってみた感想
おおむね満足。
ただ、スリム過ぎて分厚いスマホカバーやキーリングを付けている人は入らないので注意が必要です。
スクリーンタイムをホーム画面に表示させる方法
タイムロッキングコンテナと合わせて「スクリーンタイム」をホーム画面に設定させると効果的です。
ホーム画面に設定するとこんな感じ。■ 設定方法
１、ホーム画面で何もない場所を長押し
２、画面左上に「+」のアイコンが出たらクリック
３、メニューから「スクリーンタイム」を選んでウィジェットを追加で完了。
おそらく一生の付き合いになるスマホ。上手に付き合っていきましょー♪
